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記憶術 場所法

「年々、物忘れがひどくなってきている!」

「何とか対策を講じなければ・・・」

 

ということで

この夏季休暇を利用して、

記憶術「場所法」にトライしました。

 

場所法とは?

「記憶の宮殿」「ジャーニー法」「基礎結合法」とも呼ばれ、

予め身近な場所(自宅や実際にある場所でも、架空の場所でも)

を思い浮かべ、そこに記憶したい対象を置く方法です。

 

ステップとしては、

 

〕修畤閥瓩幣貊蠅鮟臠屬棒瀋蠅靴討く

 例えば帰ってきたときの動線にした場合

⑴玄関 ⑵下駄箱 ⑶廊下 ⑷リビング ⑸洗面

 

覚えたいものを順番に場所においてイメージ(ストーリー)にする

 例えばこれから買い物に行くとしてのリスト

⑴電球 ⑵ゴミ袋 ⑶シャンプー ⑷ビール ⑸DVD

 

Fの中で場所を最初からたどっていき想起させる。

 

玄関に電球が置いてあるイメージをする。

玄関を開けると電球が落ちてきた。

思い出しやすいものでイメージをする。

 

これを⑸まで繰り返す。

 

まず簡単な覚えやすい物から始め、難しい物へ

そして、覚える数を増やしていく。

 

ビックリするほど記憶に残っています。

 

みなさん、是非試してください。

 

 

 

 

滋賀県を中心とした、注文住宅や新築一戸建てのことなら、滋賀の工務店「華建築(HANAKEN)」にご相談ください。建築家によるデザイン、自然素材を使用したエコ住宅など、こだわりを追求した注文住宅をご提供しています。

nenzureba | - | 06:30 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

幸せとは何か? 続編

幸せとは何か?

 

1週間後、病院で検査を受け『余命1年』

と医師に宣告されるとしたら、今のあなたは

幸せですか?

不幸せですか?

 

大半の方が幸せと思うのではないでしょうか?

 

前回紹介した、ドラッガーの言葉『幸福論』

『幸福とは空気のようなものだ。

 失われたとき、初めてその幸福を経験する』

 

朝起きて家族と食事。

目的を持って仕事に勤しむ。

お昼は職場の仲間とランチ.

仕事を終え帰って家族団らんで食事。

お風呂に入って就寝。

 

当たり前の暮らしが、何か失われた時

あの時は幸せだったと思ったとしても

その時は不幸なのだからもう遅い。

 

あなたにとって失ったら困るものは何ですか?

 

仕事仲間・家族・親族・友人・知人

健康

仕事

時間

財産???

 

何か失った時に胸が苦しくなるような

存在や出来事は何ですか?

 

あなたにとって本当に大切なものが

見えてくると思います。

 

その大切なものが「ある」事に感謝する。

あたまえである全ての事に感謝する。

感謝の量=幸せの量

 

幸せだから感謝するのではなく、

感謝するから幸せになる。

 

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nenzureba | - | 14:17 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

幸せとは何か?

幸せとは何か?

 

幸せの意味を調べると

1.運がよいこと。また、そのさま。幸福。幸運。

2.その人にとつて望ましい事。不満がないこと。

3.めぐり合わせ。運命

4.運がよくなること。うまい具合にいくこと

5.物事のやり方。また、事の次第。

 

意味を調べても今一ピンときませね!

 

では、あなたにとって幸せとは何ですか?

と質問されたらどのように答えますか?

 

お金・仕事・家庭・名誉・地位・健康

 

どれがあなたにとって、望ましい事。

不満がない事。なのでしょうか?

 

哲学者 ショーペンハウアー

『幸福について』

『富は海の水に似ている。飲めば飲むほど、のどが渇く』

といってます。

 

心理学者 アドラー

『幸福論』

『幸福とは空気のようなものだ。空気がある時には誰も

 その存在に気づかない。なくなった時に初めて、空気

 があればこそ生きることができていた事に気づく。

 幸福も、失われたとき、はじめてその幸福を経験する』

 

『人間の悩みは全て対人関係の中にある』といっている

アドラーが『幸福論』では

 

『人間は対人関係の中でしか幸福を実感することができない』

といっています。

 

幸福とは?

ここに挙げた言葉に尽きるのではないでしょうか。

次回、幸せとは?をもう少しわかりやすく掘り下げ

どうしたら幸せになれるのかをお伝えしたいとおもいます。

 

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nenzureba | - | 07:01 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
 
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