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嫌われる勇気

大ベストセラーとして有名な「嫌われる勇気」

嫌われる勇気とは、自己啓発の父と言われる

アルフレッド・アドラーが提唱した、アドラー

心理学をわかり易くまとめたもので、168

万部を超える大ベストセラーとなった人気の一冊。

この中では、

 

・人の目を気にしてしまう

・劣等感が消えない

・幸せになれない

 

という人々の悩みに対して、わかり易い解決

方法をアドラー心理学を基に解決しています。

 

嫌われる勇気から学ぶ3原則

今日は、一つ目の原則についてお伝えします。

 

1.承認欲求を捨てる事

 

親に褒められたいから勉強を頑張る。

人に認められたいから名門大学や大企業を目指す。

これは全ての人に認めてほしい承認欲求であり、誰し

もが心当たりがあると思います。

しかし、アドラーが指摘するのは承認欲求の危険性。

承認欲求に支配され、人の評価でしか自分の価値を実感

出来なかった人は、いつしか認めてもらう事だけに行動

するようになる。

おこられたから宿題をやる。

すごいといわれたいから、有名企業や大企業を目指す。

人の目を気にして、人前で自由に発言するのが怖い。

というように、人の期待というレールに乗って進んだ

先にあるのは自分らしさ、幸せとは程遠いものです。

常に

 

・他者からの評価に怯え

・世間体を気にする人生

 

自分の本当のしたいことさえもわからにくくなってしまいます。

気づかなければいけないのは、あなたは他者の期待を満たす

ために生きているわけではない!

承認を願うばかりに「こんな人であるべき」

という他者の期待に添おうとする人生はあなたの人生ではなく

他人の人生を生きているだけです。

ユダヤ教の教えでこのような言葉があります。

 

「自分が自分のために生きないのであれば、

 誰が自分の為にいきてくれるのか」

 

その答えは言わずともわかると思います。

 

でも、承認欲求をなくすことは可能か? 本当にできるのか?

この疑問に対するアドラーの答えは。

 

「課題の分離が必要」これは多くの成功者が実践しているもので、

課題分離とはその名の通り、自分の課題と他社の課題を明確に

わける事。そして他者の課題には決して踏み込まないことです。

 

承認欲求に負けてしまうのはこの課題の分離が正しくできていないから!

 

自分の人生においてはあなたの出来る課題は、自分が信じる最善の道

を選ぶことだけであり、それについて他者がどの評価をくだすのか、

承認してくれるかどうかは他者の課題でありどうしようもない事です。

 

わかり易い例え話として、

「馬を水辺につれていくことはできるが、水を飲ますことはできない」

この話はつまり、馬に水を飲ませたいと思ったとき、

水辺に連れていくことは、自分の課題として自分が頑張って出来る事。

ただ馬が水をのむかどうかは、馬の課題。

つまり自分でコントロールできない課題なのでそんなことを気にするな。

という事。

 

このように誰の課題なのかを明確に区別し、人の評価ではなく自分の

信じる道を選ぶ、という自分の課題に集中することが大事です。

 

次回は、2つ目の原則をお伝えします。

 

 

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nenzureba | - | 07:11 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |

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